Για τα περισσότερα υγιή παιδιά, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ανάπτυξη τους μπορούν να τα πάρουν από τρόφιμα και όχι από συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την ενέργεια. Πόσο απαραίτητα είναι, όμως, για τα παιδιά και τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς; Για τους γονείς που τα παιδιά τους είναι λίγο ιδιότροπα στο φαγητό και δεν είναι σίγουροι αν παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει από τα τρόφιμα (που δεν τρώνε), τα συμπληρώματα μπορεί να φαίνονται σαν μια γρήγορη λύση. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά χρειάζονται ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και μετάλλων - όπως βιταμίνες A, B, C, D, E και K, μαζί με φυλλικό οξύ, ασβέστιο, ιώδιο, σίδηρο και ψευδάργυρο - για υγιή ανάπτυξη. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και των νεύρων, στην όραση, στην αντοχή των οστών, στην ανοσοποιητική λειτουργία, στον...