Μπορεί να είναι ιδιαίτερα ξινός και όχι για όλα τα γούστα, αλλά ο χυμός από λεμόνι έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. O χυμός από λεμόνι είναι πολύ δημοφιλής, ιδιαίτερα σε influencers και διάσημους που προωθούν την ευεξία, χάρη στα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει αυτό το φρούτο. Ο χυμός λεμονιού παρέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που μπορούν να βελτιώσουν την πέψη, να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμη και να αποτρέψουν τις πέτρες στα νεφρά. Μπορεί να είναι έντονος από μόνος του, γι' αυτό και συχνά αραιώνεται με νερό, αναμειγνύεται με άλλους χυμούς ή χρησιμοποιείται ως συστατικό στη μαγειρική. Πέρα από σκέτο χυμό, δοκιμάστε να προσθέσετε χυμό από κάποιο άλλο καλοκαιρινό φρούτο της αρεσκείας σας, ή να αντικαταστήσετε το αλάτι στο φαγητό σας με αυτό. Περίπου 30 γραμμάρια χυμός λεμονιού περιέχει μόλις 7 θερμίδες και ΜΗΔΕΝ λιπαρά. Έχει μόλις 2 γρ. υδατάνθρακες και 1 γρ. σάκχαρα. Επίσης...