Ξυπνάς με ενέργεια, απολαμβάνεις το πρωινό σου χωρίς ενοχλήσεις και φτάνεις στο απόγευμα χωρίς να χρειαστείς δεύτερο καφέ. Πόσες τέτοιες ημέρες είχες τον τελευταίο μήνα; Αν η απάντηση είναι "λίγες", δεν είσαι μόνη/ος. Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση στις ΗΠΑ, ο μέσος άνθρωπος βιώνει μόλις 19 ημέρες τον μήνα όπου νιώθει πραγματικά υγιής. Δηλαδή, σχεδόν το 40% του χρόνου μας κυλάει μέσα σε σωματική ή ψυχική δυσφορία. Το ανησυχητικό είναι πως έχουμε τόσο εξοικειωθεί με αυτό, που πια θεωρούμε φυσιολογικό να μην είμαστε εντελώς καλά στην υγεία. Το 72% των συμμετεχόντων στη μελέτη περιέγραψαν την υγεία τους ως μέτρια ή κακή, ενώ περισσότεροι από τους μισούς αντιμετωπίζουν χρόνιες ενοχλήσεις που διαρκούν πάνω από έξι μήνες. Δεν πρόκειται δηλαδή για παροδικά συμπτώματα, αλλά για μια σταθερή πραγματικότητα.Οι μεγαλύτεροι "κλέφτες" της ευεξίας Η κόπωση είναι πρώτη στη λίστα των προβλημάτων που "κλέβουν" τις καλές μας ημέρες, με μέση διάρκεια...