Η υγεία του θυρεοειδούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με τον σημαντικό αυτό αδένα. Η λειτουργία του θυρεοειδούς είναι πολύ ευαίσθητη στις συνθετικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή πολλών τροφίμων, γι' αυτό ένας πρώτος βασικός κανόνας είναι να τρέφεστε με όσο το δυνατόν περισσότερα βιολογικά τρόφιμα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα πολύ λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά και το πολύ αλάτι. Δείτε τους βασικούς κανόνες διατροφής για την υγεία του θυρεοειδούς: Πολλές φυτικές ίνες, λίγες θερμίδες Καταναλώνετε πολλά λαχανικά και φρούτα, όσπρια, σπόρους και βλαστούς. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του εντέρου, αποτρέποντας τη συσσώρευση τοξινών στο πεπτικό. Μειώστε το κρέας και τα γαλακτοκομικά Τα λιπαρά του κρέατος και των γαλακτοκομικών περιέχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν την ορμόνη του θυρεοειδούς και καλό...