Τα ευρήματα νέας μελέτης σε παιδιά ηλικίας 6-10 ετών. Πόσα πραγματικά κοιμούνται όσο συνιστάται. Πόσες ώρες κοιμάται το παιδί σας; Μην βιασθείτε να απαντήσετε, διότι πιθανότατα είναι λιγότερες απ' όσες πιστεύετε. Αυτό τουλάχιστον υποδηλώνει μία νέα μελέτη που έδειξε ότι τα παιδιά ηλικίας 6-10 ετών συνήθως κοιμούνται λιγότερο απ' όσο χρειάζονται. Στη μελέτη οι επιστήμονες κατέγραφαν επί μία εβδομάδα με ειδικές συσκευές (επιταχυνσιόμετρα) τις συνήθειες ύπνου και αφύπνισης 102 παιδιών σχολικής ηλικίας. Το 83% των γονέων πίστευαν πως τα παιδιά κοιμόντουσαν όσο έπρεπε, δηλαδή μεταξύ 9 και 12 ωρών κάθε βράδυ. Και αυτό, διότι φρόντιζαν να τα βάζουν νωρίς στο κρεβάτι τους. Τα δεδομένα από τις καταγραφές, όμως, έδειξαν ότι στην πραγματικότητα λιγότερα από ένα στα επτά (το 14,7%) έφταναν ή υπερέβαιναν τις 9 ώρες. "Αυτό που οι γονείς συχνά παραβλέπουν είναι πόση ώρα κάνει το παιδί να αποκοιμηθεί. Δεν γνωρίζουν επίσης πόσες φορές ξυπνά τη νύχτα"...