Tempo24.news
Αν δεν κοιμηθήκατε αρκετά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, οι ειδικοί από το Sleep Foundation σας δίνουν το πράσινο φως για να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω το Σαββατοκύριακο. Πρόσφατα, μια ομάδα γιατρών και ειδικών σε θέματα ύπνου, που εξέτασε 63 σχετικές μελέτες, υποστηρίζει ότι το να κοιμηθείτε μία έως δύο ώρες έξτρα τις ημέρες που δεν εργάζεστε, μπορεί να σας βοηθήσει...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Έχετε λιγούρα πριν τον ύπνο; -Δοκιμάστε άφοβα αυτά τα 10 υγιεινά σνακ
πριν από 1 Μήνα 1 ημέρα-
Σνακ πριν τον ύπνο που ενισχύουν τον μεταβολισμό
πριν από 1 Μήνα 9 ημέρες Πέντε μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
πριν από 1 Μήνα 12 ημέρεςΘερμίδες: Πώς θα τις κάψετε όσο κοιμάστε
πριν από 2 Μήνες 25 ημέρεςΑμύγδαλα: Επηρεάζουν τις ορμόνες της όρεξης
πριν από 3 Μήνες 8 ημέρες-
Απογευματινή νύστα: Το ιδανικό σνακ για να την νικήσετε
πριν από 3 Μήνες 22 ημέρες Φαγητό: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε αργά τη νύχτα
πριν από 4 Μήνες 11 ημέρεςΕσείς το ξέρατε;
πριν από 4 Μήνες 16 ημέρες-
Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"
πριν από 4 Μήνες 29 ημέρες Για να έχουμε έναν καλό ύπνο δεν χρειάζεται παρά να φάμε αυτό το φρούτο
πριν από 4 Μήνες 29 ημέρεςΠώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
πριν από 5 Μήνες 3 ημέρεςΔιατροφή: Βραδινές συνήθειες που μας παχαίνουν
πριν από 5 Μήνες 3 ημέρεςBραδινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους σύμφωνα με έναν ειδικό
πριν από 5 Μήνες 6 ημέρεςΑϋπνία: Αυτό το δημοφιλές βραδινό σνακ μπορεί να σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα
πριν από 5 Μήνες 6 ημέρεςΘερμίδες: Τα "έξυπνα" σνακ που μας δίνουν λιγότερες από 100
πριν από 5 Μήνες 24 ημέρες
-
"Γίνε φίλος με τον Λύκο": Το μήνυμα της Ε.Ρ.Ε. - ΕΠ.Ε.Ρ.Ε για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου
πριν από 21 λεπτά -
Τα ζώδια για την Παρασκευή 10 Μαίου 2024
πριν από 51 λεπτά -
Το Νο1 φρούτο που κάνει καλό στο έντερο - Προστατεύει από διαβήτη και καρδιακές παθήσεις
πριν από 55 λεπτά -
Αποτελεσματικές στρατηγικές για το ευερέθιστο έντερο
πριν από 1 ώρα 8 λεπτά -
Ενας ύπουλος εχθρός στο μη παστεριωμένο γάλα - Πολλά κρούσματα στην Ελλάδα
πριν από 1 ώρα 25 λεπτά -
Οδοντίατρος: 2 κοινά λάθη που κάνουν τα δόντια να κιτρινίζουν
πριν από 1 ώρα 41 λεπτά -
Ευεργετική η επαφή μας με το χώμα
πριν από 2 ώρες 2 λεπτά -
Αλλεργική ρινίτιδα: 4 βήματα για αποτελεσματική αντιμετώπιση
πριν από 2 ώρες 7 λεπτά -
Το αρχαίο βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να μειώσετε το άγχος
πριν από 2 ώρες 10 λεπτά -
Συμπληρώματα: Τα 5 χάπια που μπορεί να κάνουν κακό στο συκώτι - Τι λένε οι ειδικοί
πριν από 2 ώρες 29 λεπτά -
Ζώδια Σήμερα 10/05: Περιορισμοί και καταπίεση
πριν από 2 ώρες 33 λεπτά -
ΜΤΠΥ. Δάνεια στους δημοσίους υπαλλήλους
πριν από 2 ώρες 35 λεπτά -
Oι υπερεπεξεργασμένες τροφές μειώνουν το προσδόκιμο ζωής;
πριν από 2 ώρες 42 λεπτά -
Ποιες τροφές βοηθούν στην αρτηριακή πίεση
πριν από 2 ώρες 47 λεπτά -
Αττική Οδός. Κλειστή σήμερα το βράδυ Πέμπτης 9.5.2024
πριν από 3 ώρες 29 λεπτά -
Πέντε μωρά νεκρά από κοκκύτη στην Αγγλία, χιλιάδες κρούσματα το πρώτο τρίμηνο του 2024
πριν από 3 ώρες 31 λεπτά -
Πόνος στη μέση: 4 tips που ανακουφίζουν - Οι λύσεις που δεν "πιάνουν"
πριν από 3 ώρες 54 λεπτά -
Έρευνα: Δραματική αύξηση καρκίνων του παχέος εντέρου σε παιδιά, έφηβους και νέους την τελευταία 20ετία
πριν από 3 ώρες 57 λεπτά -
Πώς μας ταλαιπωρεί η υποτροπιάζουσα περικαρδίτιδα
πριν από 4 ώρες 18 λεπτά -
Πώς γίνεται η αρθροσκόπηση γόνατος και πώς αντιμετωπίζει τον πόνο
πριν από 4 ώρες 28 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(35)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(158)
- Υγεία(264)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.