Ένα κοινό φρούτο που βρίσκεται σε κάθε κουζίνα μπορεί να είναι σύμμαχός σας στη μάχη ενάντια στην υψηλή χοληστερίνη. Ειδικοί αποκαλύπτουν πώς η καθημερινή κατανάλωση δύο κομματιών από το συγκεκριμένο φρούτο, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερίνης και να προστατεύσει την καρδιά σας. Το Νο1 φρούτο που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη Η υψηλή χοληστερόλη ή χοληστερίνη, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από περίσσεια λιπαρής ουσίας στο αίμα, αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα χοληστερίνης. Ενώ η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τη χοληστερόλη, ορισμένα τρόφιμα, είναι γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους στη μείωσή της. Ένα κοινό φρούτο, το μήλο, που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα, μπορεί να είναι ο ισχυρός σας σύμμαχος ενάντια στην υψηλή χοληστερόλη. Ειδικοί αποκαλύπτουν ότι η καθημερινή...