Αν θέλετε να συνδυάσετε τη γευστική απόλαυση με την υγεία, βάλτε στο τραπέζι σας τα ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με 60% λιγότερα σάκχαρα - Θα τα λατρέψετε και παράλληλα θα αποκομίσετε πλήθος ωφελειών υγείας YGEIAMOU.GR TEAM16/07/2025 09:44:04 Photo: Shutterstock Ποιος, άραγε, μπορεί να αντισταθεί σε ένα πιάτο με ζυμαρικά; Μία από τις πιο δημοφιλείς τροφές παγκοσμίως και βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, τα ζυμαρικά παράγονται μόνο από σιμιγδάλι σκληρού σιταριού και νερό, ενώ υπάρχουν και εναλλακτικές επιλογές με ολικής άλεσης. Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν να εντάξουν στην καθημερινότητά τους μία ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, χωρίς, φυσικά, να στερούνται γεύση και απόλαυση. Με τα νέα δεδομένα στη διατροφή να φέρνουν και νέες επιλογές, οι ειδικοί βάζουν στο τραπέζι μας ένα απολαυστικό και - πάνω απ' όλα - υγιεινό πιάτο. Αυτό των ζυμαρικών Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη. Όπως έχει αποδειχθεί, η...