Σου είπαν να πίνεις γάλα, να παίρνεις ασβέστιο και όλα καλά με τα κόκαλα σου; Wrong! Η νέα γενιά ερευνών έρχεται να ανατρέψει το μύθο που κουβαλάμε από το σχολείο. Ο πραγματικός ήρωας για γερά, υγιή και δυνατά οστά είναι... το μαγνήσιο. Ναι, καλά διάβασες. Οι επιστήμονες μίλησαν: Το μαγνήσιο είναι το νέο must για το σκελετό σουΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Μια σειρά από σοβαρές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η πρόσληψη μαγνησίου σχετίζεται πολύ πιο άμεσα με την υγεία των οστών σε σχέση με το ασβέστιο. Και όχι μόνο αυτό - το υπερβολικό ασβέστιο από συμπληρώματα μπορεί να κάνει και ζημιά: εμφράγματα, πέτρες στα νεφρά, κακή απορρόφηση. Μάλιστα, μελέτη σε παιδιά έδειξε ότι το μαγνήσιο είχε σαφώς μεγαλύτερο αντίκτυπο στην πυκνότητα των οστών τους από το ασβέστιο. Ο επικεφαλής ερευνητής Steven Abrams το είπε ξεκάθαρα: "Το μαγνήσιο φαίνεται να είναι πιο σημαντικό από το ασβέστιο για τα παιδικά οστά." Γιατί δεν το ξέραμε; Γιατί όλοι μιλούν μόνο για ασβέστιο;ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ...