Κάποιες αλλαγές χρειάζονται απλά ένα ποτήρι νερό. Όταν αποφάσισα να πίνω συνειδητά 2 λίτρα νερό την ημέρα, δεν περίμενα θαύματα. Ήθελα απλώς να δω αν η "κλασική" συμβουλή που ακούμε παντού λειτουργεί στην πράξη. Το αποτέλεσμα; Δεν άλλαξε μόνο η επιδερμίδα μου, άλλαξε ο τρόπος που ένιωθα κάθε μέρα. Το νερό είναι ισορροπία, καθαρότητα, ρυθμός. Και η διαφορά φαίνεται πιο γρήγορα απ' όσο νομίζεις.1. Το δέρμα "άνθισε" Μέσα σε λίγες μέρες, η επιδερμίδα έδειχνε πιο φωτεινή, πιο ήρεμη και πιο ελαστική. Οι μικρές αφυδατωμένες γραμμές μειώθηκαν, και το foundation "κάθισε" επιτέλους σωστά. Το νερό δεν είναι skincare, είναι το έδαφος πάνω στο οποίο δουλεύει κάθε προϊόν.2. Η ενέργεια σταθεροποιήθηκε Αντί για τα σκαμπανεβάσματα της καφείνης, ένιωθα μια πιο ήρεμη, καθαρή ενέργεια. Η αφυδάτωση προκαλεί κόπωση χωρίς να το καταλαβαίνουμε· το νερό απλώς σε επαναφέρει στην κανονική σου ένταση.3. Η συγκέντρωσή μου βελτιώθηκε Η ενυδάτωση επηρεάζει τη...