Το ντους μετά το γυμναστήριο θεωρείται απαραίτητο από τους περισσότερους, καθώς κανείς δεν επιθυμεί να παραμένει για πολλή ώρα με τον ιδρώτα επάνω του. Ωστόσο, ένας ακτινολόγος, λέκτορας Πανεπιστημίου, υποστηρίζει ότι το ντους δεν είναι αυτό που πρέπει να έχει ένας ασκούμενος στο μυαλό του, μόλις ολοκληρώσει την προπόνησή του. "Ποτέ μην κάνετε ντους, αφού αθληθείτε", ισχυρίζεται ο δρ. Χοσέ Μανουέλ Φελίσες, σύμφωνα με την ισπανική έκδοση του Men's Health. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Όπως εξηγεί, "ενώ προπονούμαστε, οι μύες μας καίνε ενέργεια και αυτό παράγει θερμότητα, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας. Για να αντισταθμιστεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και διευκολύνεται η εφίδρωση, η οποία λούζει και εξατμίζεται στο δέρμα, μειώνοντας τη θερμοκρασία".