Η κυτταρίτιδα δεν είναι αναπόφευκτη. Με σωστό συνδυασμό ασκήσεων, μπορείς να σμιλέψεις τα πόδια σου, να τονώσεις τους μυς και να βελτιώσεις θεαματικά την όψη του δέρματος. Η κυτταρίτιδα είναι μια φυσιολογική κατάσταση, παρούσα σε σχεδόν 90% των γυναικών. Δεν πρόκειται για κάτι αφύσικο ή ντροπιαστικό. Ωστόσο, για όσες θέλουν να την περιορίσουν και να αποκτήσουν πιο σφιχτούς, τονωμένους μηρούς, η στοχευμένη γυμναστική μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά. Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε αποθήκευση λίπους κάτω από το δέρμα, σε συνδυασμό με κατακράτηση υγρών. Το αποτέλεσμα είναι η χαρακτηριστική όψη φλοιού πορτοκαλιού, κυρίως σε μηρούς, γλουτούς και μερικές φορές στους γοφούς.Πώς μια γυναίκα έχασε 49 κιλά και απαλλάχθηκε από την κυτταρίτιδα Η διατροφή και ο γενικότερος τρόπος ζωής παίζουν τον ρόλο τους, αλλά η φυσική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους συμμάχους στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της κυκλοφορίας...