Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα, η δίψα γίνεται αμείλικτη και το παγωμένο νερό μοιάζει με ιδανική λύση. Όμως σύμφωνα με γιατρούς, αυτή η φαινομενικά "δροσιστική" συνήθεια μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, ειδικά σε συνθήκες υψηλής θερμικής καταπόνησης. Όπως εξηγούν ειδικοί, η ξαφνική εισαγωγή πολύ κρύου νερού στον οργανισμό που βρίσκεται ήδη σε κατάσταση υπερθέρμανσης (μετά από άσκηση ή έκθεση στον ήλιο) μπορεί να προκαλέσει μια απότομη αντίδραση. Το σώμα, αντί να δροσιστεί, μπορεί να εμφανίσει μυϊκούς σπασμούς, κοιλιακή δυσφορία, διάρροια ή ακόμα και θερμικό σοκ. Σε ευπαθείς ομάδες, δεν αποκλείεται να επιδεινωθούν υποκείμενα καρδιολογικά προβλήματα.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η σημασία της σωστής θερμοκρασίας Το νερό είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση, αλλά εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος κατανάλωσής του. Η ιδανική θερμοκρασία νερού θεωρείται αυτή που βρίσκεται μεταξύ 15°C και 25°C, δηλαδή κοντά στη...