Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα ολοένα και πιο κρίσιμο ζήτημα στη σύγχρονη κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος, στρες ή κατάθλιψη, ενώ αρκετοί δυσκολεύονται να διατηρήσουν τον ενθουσιασμό τους ακόμη και μετά από σημαντικά επιτεύγματα και χρειάζονται την υποστήριξη ενός ψυχιάτρου για να τα διαχειριστούν. Η κατάσταση φαίνεται ιδιαίτερα έντονη στους νέους, οι οποίοι συχνά βιώνουν μεγαλύτερη ψυχολογική πίεση. Αυτή η τάση υπογραμμίζει την ανάγκη για καλύτερη κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν την ψυχική μας ευεξία και για στρατηγικές που βοηθούν τους ανθρώπους να διατηρήσουν σταθερή και ουσιαστική ψυχολογική ισορροπία. Όπως αναφέρει στο ισπανικό Hola! ο ψυχίατρος Δρ. Javier Garcia Campayo, "ζούμε σε μια κοινωνία που χαρακτηρίζεται από μεγάλη ψυχολογική δυσφορία". Σύμφωνα με τον ίδιο, μεγάλο μέρος αυτής της δυσφορίας συνδέεται με τις προσδοκίες που θέτουμε για τον εαυτό μας: τι θέλουμε να πετύχουμε, ποιοι θέλουμε να γίνουμε, και...