Γράφει η MATINA KONTOY Μην κατηγορείς τον εαυτό σου - κατηγορείς τον εγκέφαλο σου. Ο λόγος που αναβάλλεις δεν είναι τεμπελιά, αλλά ένα πανέξυπνο σύστημα άμυνας. Το μυαλό μας αποφεύγει ό,τι του φαίνεται δύσκολο, άβολο ή αγχωτικό. Κι έτσι, κάθε φορά που λες "θα το κάνω αργότερα", νιώθεις προσωρινή ανακούφιση - και ο εγκέφαλος το μαθαίνει σαν ανταμοιβή. Όμως υπάρχει κόλπο. Αντί να προσπαθείς να "πιεστείς", κάνε το παιχνίδι δικό σου: Σπάσε τη δουλειά σε μικρά βήματα που δεν τρομάζουν το μυαλό σου.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ξεκίνα με κάτι γελοία εύκολο, π.χ. "ανοίγω το αρχείο". Μόλις αρχίσεις, το δύσκολο μέρος τελείωσε.Χρησιμοποίησε χρονομέτρηση 5 λεπτών: "το κάνω μόνο για 5 λεπτά". Συνήθως θα συνεχίσεις χωρίς να το καταλάβεις.Και τέλος - αντάμειψε τον εαυτό σου. Ο εγκέφαλος λατρεύει το κίνητρο περισσότερο απ' όσο μισεί τη δουλειά. Η αναβλητικότητα δεν είναι εχθρός - είναι σήμα πως χρειάζεσαι λίγο "τρικ". Το κόλπο είναι να μην την πολεμάς, αλλά να την...