Είτε πατάς το snooze στο ξυπνητήρι 17 φορές, είτε πετάγεσαι από το κρεβάτι μόλις ακουστεί ο πρώτος ήχος, η ρουτίνα που ακολουθεί το πρωινό ξύπνημα μπορεί να καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το πώς θα κυλήσει η υπόλοιπη μέρα. Ακόμη και μια μικρή απόκλιση από την πρωινή ιεροτελεστία μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σου, σύμφωνα με τους ειδικούς, που τονίζουν ότι τα πρώτα δέκα λεπτά είναι ικανά να σου δείξουν πώς θα κυλήσουν οι επόμενες 23 ώρες και 50 λεπτά. Freepik Σε μια νέα δημοσκόπηση που έγινε σε 2.000 ενήλικες στις ΗΠΑ, αποκαλύφθηκε ότι οι άνθρωποι μπορούν πολύ εύκολα να απογοητευθούν τα πρωινά αν ξεχάσουν να ακολουθήσουν έστω και μία από τις καθιερωμένες συνήθειές τους. Ποιες είναι αυτές; Οι άνθρωποι απογοητεύονται αν παραλείψουν: Να φτιάξουν ​​καφέ ή τσάι (38%)Να βουρτσίσουν τα δόντια τους (34%)Να πιούν νερό (28%)Να κάνουν ντους αφού σηκωθούν από το κρεβάτι (25%)Να ασκηθούν (22%)Καθοριστικά τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας Οι μισοί μπορούν να...