Δεν είναι εύκολο να ξαναμπείς στους ρυθμούς της δουλειάς, ειδικά τα πρωινά που η διάθεση είναι στο μηδέν. Οι ψυχολόγοι, όμως, υποστηρίζουν ότι μια και μόνο λέξη αρκεί για να σου αλλάξει τη μέρα. Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, το να ξαναβρούμε τον ρυθμό δεν είναι εύκολο. Οι μέρες μικραίνουν, το πρόγραμμα γεμίζει και η διάθεση να πάμε στο γραφείο δεν είναι πάντα εκεί. Αυτό είναι φυσιολογικό, είναι μια συνηθισμένη αντίδραση στην αλλαγή ρουτίνας, που οι ψυχολόγοι γνωρίζουν καλά. Αλλά ίσως η λύση να κρύβεται σε μια απλή λέξη.Μια μικρή λέξη, μια μεγάλη διαφορά σύμφωνα με τους ψυχολόγους Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας παίζει τεράστιο ρόλο. Αυτός ο "εσωτερικός διάλογος" καθορίζει πώς βλέπουμε τα γεγονότα και πώς αντιδρούμε σε αυτά. Οι λέξεις που επιλέγουμε επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματά μας και τις πράξεις μας. Ο ψυχολόγος Albert Bandura, από τις πιο επιδραστικές μορφές της κοινωνικής ψυχολογίας, αφιέρωσε ολόκληρο έργο του στη δύναμη...