Μακαρονοσαλάτες, σαλάτες οσπρίων, αλλά και σαλάτες λαχανικών ενισχυμένες με κάποια πρωτείνη ζωικής ή φυτικής προέλευσης είναι ιδανική λύση για ένα υγιεινό γεύμα που χορταίνει χωρίς να βαραίνει και χαρίζει ενέργεια για να συνεχιστεί η ημέρα. Συνταγή για σαλάτα μεσογειακή με σπανάκι, καρύδια και ξερά σύκα Δροσερή, χορταστική, πολύ γρήγορη κι εύκολη στην παρασκευή. Αυτή η μεσογειακή σαλάτα θα σας χαρίσει όλη τη γεύση και την ενέργεια των ξηρών καρπών και φρούτων με όλη τη φρεσκάδα από το σπανάκι. Δείτε τη συνταγή τηςπατώντας εδώ. Συνταγή για τονοσαλάτα με μαρούλι, ντοματίνια και αυγά Φουλ στην πρωτείνη και πολύ χορταστική, η σαλάτα αυτή είναι ιδανική για όσους και όσες προσπαθούν να μειώσουν τη συνολική ημερίσια πρόσληψη υδατανθράκων. Δείτε τη συνταγή της πατώντας εδώ. Συνταγή για σαλάτα του Καίσαρα Δεν χρειάζεται συστάσεις, καθώς είναι μια από τις δημοφιλέστερες σαλάτες στον κόσμο. Δείτε την ιστορία και πού οφείλει το όνομά της πατώντας...