Οι "Μαμά-δες" κάνουν πρεμιέρα το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου στις 15:00, στην ΕΡΤ1. Η ηθοποιός Αρετή Πασχάλη αναλαμβάνει την παρουσίαση του πρώτου επεισοδίου και μοιράζεται μαζί μας το δικό της ταξίδι μητρότητας με τον 5 ετών γιο της, Αλκίνοο. Πρώτος καλεσμένος της εκπομπής είναι ο ηθοποιός, Μελέτης Ηλίας. Μιλούν για τη δική του εμπειρία πατρότητας, τις προκλήσεις και τις δυσκολίες της γονεϊκότητας, καθώς και για τα δύο του παιδιά, Κοραλλένια και Δημήτρη. Η Αρετή Πασχάλη μπαίνει στην κουζίνα και ετοιμάζει ένα υγιεινό σνακ, που είναι και το αγαπημένο του γιού της: pancakes με βρώμη και μπανάνα. Στη συνέχεια συναντάει τη διατροφολόγο, Αλεξάνδρα Γεωργίου και μιλούν για το ποια είναι η ισορροπημένη διατροφή για τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους, τι να προσέχουν οι γονείς αλλά και τι να αποφεύγουν. Τελος, υποδέχεται την ηθοποιό και φίλη της, Γιούλικα Σκαφιδά, με την οποία μιλούν για τον 2 ετών γιο της, Άγγελο, αλλά και για τα δικά της...