Ακόμη να δοκιμάσετε μάνγκο; Για όσους δεν το έχουν ανακαλύψει ακόμη, είναι ένα γλυκό τροπικό φρούτο με μαλακή, ζουμερή σάρκα, ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Το μάνγκο, με λίγα λόγια, είναι ένα μικρό θαύμα και έχει και πολλά οφέλη! Επιδρά θετικά στη γενικότερη υγεία μας, αλλά και στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Τι λέει νέα σχετική έρευνα; Τα φρέσκα μάνγκο μπορεί να είναι η ιδανική προσθήκη στη διατροφή σας, αν αναζητάτε μια γλυκιά απόλαυση, που παράλληλα υποστηρίζει την καρδιομεταβολική υγεία, αφού σε πρόσφατη σχετική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, διαπιστώθηκε πόσο την ωφελεί. Τα συμπεράσματα της έρευνας δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση του τροπικού αυτού φρούτου μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία του οργανισμού μας στην ινσουλίνη και να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, χωρίς να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Έτσι, οι επιστήμονες όχι μόνο μας προτρέπουν να...