Ίσως έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι μαγιό, αντηλιακά και καλοκαιρινές αποδράσεις. Αλλά πριν αρχίσεις να γεμίζεις τη βαλίτσα με φορέματα και σαγιονάρες, μήπως να σκεφτείς και κάτι ακόμα; Όχι, δεν εννοούμε το νέο σου κραγιόν. Μιλάμε για ένα ψηφιακό detox που θα σε κάνει να χαλαρώσεις πραγματικά. Ναι, μπορείς να το κάνεις και εσύ - και θα σου εξηγήσω το πώς!Γιατί να το τολμήσεις; Καταρχάς, ας είμαστε ειλικρινείς. Πόσες φορές έχεις βρεθεί με το κινητό στο χέρι, να σκρολάρεις χωρίς λόγο, ακόμη και ενώ βρίσκεσαι σε μια υπέροχη παραλία με θέα που κόβει την ανάσα; Ένα ψηφιακό διάλειμμα μπορεί να σε βοηθήσει να απολαύσεις τις διακοπές σου στο 100%. Να δεις τα ηλιοβασιλέματα με τα μάτια σου - όχι μέσα από ένα Instagram story. Μικρά tips για μεγάλο αποτέλεσμα Δε χρειάζεται να πετάξεις το κινητό σου στη βαλίτσα και να το ξεχάσεις (αν και... δεν είναι κακή ιδέα!). Δοκίμασε τα εξής:Όρισε συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα που θα τσεκάρεις μηνύματα...