Newsroom | email: [email protected] Ένας ψυχίατρος αποκάλυψε μέσω ενός βίντεο στο TikTok τις οκτώ λέξεις που πρέπει να χρησιμοποιείτε για να ξεκινήσετε τα πρωινά σας και να έχετε μια καλή μέρα. Στο TikTok, ο Dr. Daniel Amen - πιστοποιημένος ψυχίατρος και ερευνητής απεικόνισης του εγκεφάλου, ο οποίος μοιράζεται τακτικά συμβουλές για το πώς να φροντίζετε το μυαλό και το σώμα σας - αποκάλυψε τις οκτώ απλές λέξεις που πρέπει να λέτε τη στιγμή που ξυπνάτε για να δώσετε στον εαυτό σας μια θετική καθημερινή προοπτική. Σύμφωνα με τον Dr. Amen, θα πρέπει όλοι μας να σηκωνόμαστε από το κρεβάτι μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι, να τεντώνουμε τα χέρια μας και να λέμε στον εαυτό μας "Σήμερα θα είναι μια υπέροχη μέρα" κάθε πρωί. Ομολογουμένως, αυτό μπορεί να είναι λίγο υπερβολικό, αλλά ο ψυχίατρος συνεχίζει να εξηγεί γιατί αυτή η φράση μπορεί να είναι σημαντική για την ψυχική σας ευεξία. Είναι απολύτως λογικό να σκέφτεστε πώς ακριβώς θα κάνει τη διαφορά...