πριν από  3 ημέρες 7 ώρες

In.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Με το καλοκαίρι να έχει μπει και τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, αυτό που θέλουμε είναι ελαφριά και χορταστικά πιάτα. Όπως η συνταγή που ακολουθεί. Κοτόπουλο με κινόα, μια συνταγή απολαυστική, καλοκαιρινή και εύκολη.Τα υλικά 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου (κομμένα σε λεπτές λωρίδες) 2 κ.σ.ελαιόλαδο 2 ξερά κρεμμύδια (κομμένα σε λεπτές φέτες) 3 χρωματιστές πιπεριές (κομμένες σε φέτες) 1 κλων.φρέσκο θυμάρι ή φρέσκια ρίγανη 1/4 φλ. λευκό ξηρό κρασί 1/2 φλ. ζωμό κότας 2 ώριμες τριμμένες ντομάτες 1 κ.σ.πάπρικα γλυκιά Αλάτι Πιπέρι φρεσκοτριμμένο 1 κ.σ.μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 κ.σ.στραγγιστό γιαούρτι (2% λιπαρά) Για το σερβίρσμα 1 φλ. βρασμένη κινόα 1 αβοκάντο κομμένο σε φέτες ή καρέΗ διαδικασία Ζεσταίνουμε πρώτα το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ροδίζουμε το φιλέτο κοτόπουλο για 4΄-5΄, να αλλάξει χρώμα. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές το θυμάρι και σοτάρουμε για 3΄. Πασπαλίζουμε με την πάπρικα και σβήνουμε με το κρασί. Αφήνουμε το φαγητό να...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: Lifestyle
    Palo presentation