ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ TRENDING ΘΕΜΑΤΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ Τα ζώδια σήμερα 11/9: Ποιο ζώδιο θα λάμψει σήμερα και ποιο θα ταρακουνηθεί; THINK Γιατί το one size είναι μια τεράστια χαζομάρα ENTERTAINMENT "Πενήντα - Πενήντα": Πωλείται το σπίτι του Παύλου και της Ειρήνης στην Καστέλλα ENTERTAINMENT Σοβαρά τώρα, τι συμβαίνει με τη Britney Spears; THINK Botanarchist: Eξαιτίας της Νεφέλης αγαπήσαμε περισσότερο τα λαχανικά Instagram ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Unsplash Περίοδος: η εβδομάδα που όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολη μπορεί να γίνει. Φούσκωμα, κράμπες, κούραση - ένα all-inclusive πακέτο ταλαιπωρίας. Όμως η λύση δεν κρύβεται μόνο στα παυσίπονα. Η διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα και να μετατρέψει τις "κόκκινες μέρες" σε κάτι πιο ανεκτό (ναι, γίνεται!). ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Τι να βάλεις στο πιάτο σου Σκούρα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, kale, σέσκουλο): πλούσια σε μαγνήσιο και σίδηρο, για να πολεμήσεις την κόπωση και να χαλαρώσουν οι μύες. Λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί): γεμάτα ωμέγα-3...