Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Πολλοί άνθρωποι νιώθουν άβολα όταν μπαίνουν σε ένα γυμναστήριο, τόσο ώστε τελικά να το αποφεύγουν εντελώς. Παρόλο που υπάρχουν εναλλακτικές όπως η άσκηση στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους, το συναίσθημα αυτό -γνωστό ως gymtimidation- μπορεί να σταθεί εμπόδιο σε κάθε μορφή σωματικής δραστηριότητας.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Τι είναι το gymtimidation; Πρόκειται για μια μορφή άγχους ή δυσφορίας που σχετίζεται με την εμπειρία του γυμναστηρίου. Δεν έχει απαραίτητα συγκεκριμένη αιτία - μπορεί να οφείλεται στο πλήθος, στα αποκαλυπτικά ρούχα, στα κοινά αποδυτήρια ή ακόμα και στην αίσθηση ότι σε παρατηρούν ή σε κρίνουν. Η σύγκριση με άλλους, οι ανασφάλειες για το σώμα μας ή η αμηχανία μπροστά σε αγνώστους δημιουργούν ένα περιβάλλον που δύσκολα απολαμβάνει κανείς - ιδίως αν ξεκινά τώρα το ταξίδι του στην άσκηση.Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο; Σύμφωνα με βρετανική έρευνα, οι γυναίκες φαίνεται να πλήττονται περισσότερο από αυτό το...