Όχι, δεν είναι άλλο ένα διατροφικό trend του TikTok. Ούτε κάποιο εξωτικό superfood που κοστίζει όσο η βενζίνη. Είναι το απόλυτο brunch-star και το φρούτο που έχει γίνει στάνταρ σε κάθε σνομπ τοστ που σέβεται τον εαυτό του: το αβοκάντο. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις, η καθημερινή κατανάλωση ενός και μόνο αβοκάντο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει το λίπος - και μάλιστα στο πιο δύσκολο σημείο: την κοιλιά.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Τι έδειξε η μελέτη Οι ερευνητές μελέτησαν 105 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες για 12 εβδομάδες. Η μία ομάδα έτρωγε καθημερινά ένα αβοκάντο ως μέρος του βασικού της γεύματος, ενώ η άλλη όχι. Στο τέλος, οι γυναίκες που κατανάλωναν το αβοκάντο παρουσίασαν σημαντική μείωση στο σπλαχνικό λίπος - αυτό που "φωλιάζει" γύρω από τα όργανα της κοιλιάς και συνδέεται με διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις. "Σκοπός μας δεν ήταν η απώλεια βάρους, αλλά η μελέτη της ανακατανομής του λίπους", δήλωσε ο...