Ένα μαλακό, λευκό, φρέσκο ​​τυρί με ελαφριά, κρεμώδη υφή που διαφέρει σε γεύση από το πιο δημοφιλές τσένταρ, την παρμεζάνα και τα μπλε τυριά, είναι το τυρί cottage. Πρόκειται για μια τροφή που είναι εύκολο να προσθέσεις στη διατροφή σου και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Το τυρί cottage είναι ένα φρέσκο τυρόπηγμα με ήπια γεύση, το οποίο δεν υφίσταται παλαίωση. Γίνεται με αποστράγγιση του τυριού διατηρώντας λίγο από το τυρόγαλα. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι πλούσιο σε πρωτείνες και περιέχει ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Το τυρί cottage μπορεί να έχει ήπια γεύση, αλλά έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία σου παρουσιάζουμε παρακάτω. Τα οφέλη που έχει στην υγεία το τυρί cottage1. Βοηθά στην απώλεια βάρους 3 παράγοντες καθιστούν το τυρί cottage εξαιρετική επιλογή αν προσπαθείς να χάσεις βάρος ή να το διατηρήσεις:Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη: Έρευνες δείχνουν ότι μια διατροφή πλούσια σε...