Ξέρεις τι λένε: οι κοιλιακοί χτίζονται στο γυμναστήριο, αλλά αποκαλύπτονται στην κουζίνα. Και όσο άβολο κι αν ακούγεται, είναι πέρα για πέρα αληθινό. Γιατί μπορεί εσύ να ρίχνεις 30 burpees τη μέρα και να αποφεύγεις με αυταπάρνηση τα γλυκά, όμως αν τρως τα λάθος πράγματα... bye bye επίπεδη κοιλιά! Λίγο πριν σκάσει το πρώτο μαγιό του καλοκαιριού, σου αποκαλύπτουμε τις 6+1 ύπουλες τροφές που φουσκώνουν, βαραίνουν και θολώνουν τον δρόμο προς το #flatbellygoals. Ready;ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ 1. Αναψυκτικά Ένα ποτήρι κόλα με πάγο μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση, αλλά όχι και την κοιλιά. Τα αναψυκτικά είναι τίγκα στη φρουκτόζη και σε διογκωτικά αέρια, που κάνουν το στομάχι σου να μοιάζει με... μπαλόνι σε παιδικό πάρτι. Αντικατάστησε τα με νερό, ανθρακούχο χωρίς ζάχαρη ή φρέσκο χυμό. 2. Επεξεργασμένα κρέατα ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Λουκάνικα, σαλάμια, παριζάκια. Όλα αυτά τα νόστιμα "μικρά εγκλήματα" είναι γεμάτα κορεσμένα λιπαρά και νάτριο, που φουσκώνουν, επιβαρύνουν...