Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Αν νιώθετε εξάντληση χωρίς προφανή λόγο, λαχανιάζετε εύκολα ή παρατηρείτε ότι το δέρμα σας είναι πιο χλωμό από το συνηθισμένο, δεν αποκλείεται ο οργανισμός σας να έχει χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Η σιδηροπενία είναι μια συχνή κατάσταση, αποτέλεσμα μειωμένων αποθεμάτων σιδήρου στο αίμα - συνήθως επειδή χάνεται περισσότερο αίμα απ' όσο "αντέχει" το σώμα να αναπληρώσει. Για πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η έντονη περίοδος ή η εγκυμοσύνη είναι η κυρία αιτία. Η λύση, ευτυχώς, είναι συνήθως απλή: ενίσχυση της διατροφής με τροφές πλούσιες σε σίδηρο και, όπου χρειάζεται, λήψη συμπληρωμάτων.ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Τα 4 σημάδια που δεν αγνοούμε Σύμφωνα με το βρετανικό NHS, οι αιτίες της σιδηροπενίας διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση. Στις γυναίκες, οι μεγάλες απώλειες αίματος σε κάθε κύκλο ή οι αυξημένες απαιτήσεις της εγκυμοσύνης συχνά οδηγούν σε αναιμία. Στους άνδρες, το πρόβλημα είναι πιο σπάνιο και συνήθως σχετίζεται...