20 Μάι. 2025 11:20 Πελοπόννησος Newsroom Μπορεί ένα απλό σνακ να κάνει τη διαφορά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός φαίνεται πως έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη ρύθμιση της γλυκόζης, ακόμα και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είτε αντιμετωπίζετε προδιαβήτη είτε θέλετε να διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου, αυτή η φυσική υπερτροφή μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη - χωρίς φάρμακα και χωρίς κόπο.Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που βοηθά; Σύμφωνα με έρευνες, τα αμύγδαλα είναι οι ξηροί καρποί που συμβάλλουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Παλαιότερη μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωσή τους πριν ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος μπορεί να μετριάσει την απόκριση του οργανισμού στη γλυκόζη. Αυτό είναι κρίσιμο, καθώς τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου μετά τα γεύματα σχετίζονται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλωνΣυμβάλλουν στη σταθεροποίηση του...