Ο Δρ. Hussain Al-Zubaidi, γενικός ιατρός, δίνει πέντε χρήσιμες συμβουλές για όσους βρίσκονται στα 50 και θέλουν να κάνουν restart. 29 Ιούν. 2025 14:20 Πελοπόννησος Newsroom Πολλοί όταν φτάνουν τα 50 αρχίζουν να τους απασχολεί περισσότερο η σωματική τους υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Age UK, σχεδόν οι μισοί Βρετανοί ηλικίας 50 έως 65 ετών (47%) δηλώνουν πως δεν ασκούνται αρκετά, παρά την ανησυχία τους για την μελλοντική τους υγεία. Επιπλέον, το 22% ανέφερε πως η κακή υγεία τους εμποδίζει να ασκηθούν, ενώ το 19% δήλωσε ότι νιώθουν πολύ αγύμναστοι για να ξεκινήσουν. Αν και τα δεδομένα προέρχονται από τη Βρετανία, η πραγματικότητα δεν διαφέρει πολύ και στην Ελλάδα: η πίεση της καθημερινότητας, η καθιστική ζωή, η έλλειψη χρόνου ή διάθεσης κρατούν αρκετούς ανθρώπους στάσιμους -κυριολεκτικά. Σε αυτό το πλαίσιο, η Age UK ξεκίνησε την καμπάνια "Act Now, Age Better", ενθαρρύνοντας μικρές καθημερινές αλλαγές που μπορούν να κάνουν μεγάλη...