Μέτρα προφύλαξης και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων από υψηλές θερμοκρασίες και καύσωνα 09 Ιούλ. 2025 15:16 Πελοπόννησος Newsroom Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τους πολίτες για την πρόληψη θερμικών καταπονήσεων και την προστασία της υγείας των πολιτών, με τις ακόλουθες οδηγίες προστασίας: Γενικά Μέτρα Προφύλαξης:Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη. Ιδιαίτερη προσοχή στις μεσημεριανές ώρες.Κλείνετε τα παντζούρια και τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας.Χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.Αποφύγετε βαριά σωματική εργασία και άσκηση σε ώρες αιχμής (12:00 - 17:00). Ενυδάτωση και Διατροφή:Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, φυσικούς χυμούς) - αποφύγετε αλκοόλ και καφείνη.Καταναλώστε ελαφρά γεύματα (φρούτα, σαλάτες, βραστά φαγητά).Αποφύγετε τη βαριά και λιπαρή διατροφή. Ευάλωτες Ομάδες: Ιδιαίτερη προσοχή στην ενυδάτωση και στον κλιματισμό, όσον αφορά...