Αφότου αποκτήσεις παιδί, μπορεί να νιώθεις ότι το σώμα σου το έχει πατήσει οδοστρωτήρας. Αισθάνεσαι άβολα και προσπαθείς να ισορροπήσεις ανάμεσα... στις ευθύνες της μητρότητας, θέλοντας να καταρρεύσεις στο κρεβάτι από την αϋπνία. Το σώμα σου, όμως, προσπαθεί να σου πει κάτι σημαντικό: χαλάρωσε λίγο αυτές τις πρώτες λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ανεξαρτήτως, αν γέννησες με φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική τομή, χρειάζεται χρόνος για την ανάρρωσή σου από τη γέννα. Και κάτι βασικό: δεν θα πρέπει να νιώθεις ένοχη επειδή φροντίζεις και τις δικές σου ανάγκες μαζί με του μωρού σου. Για να γίνει πιο εύκολο το ταξίδι μετά τον τοκετό, ακολουθούν 12 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά τον τοκετό. Μην τοποθετήσετε τίποτα στον κόλπο σας για 6 εβδομάδες Μετα τη γέννα, θα πρέπει να δώσετε χρόνο στη μήτρα να αναρρώσει και να επιστρέψει στο κανονικό του σχήμα και μέγεθος. Αυτό χρειάζεται περίπου έξι εβδομάδες. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα μην...