Ποιος είπε ότι για να κάψεις θερμίδες πρέπει να λιώσεις στο διάδρομο; Στην πραγματικότητα, το σώμα μας δουλεύει όλη μέρα - ακόμα κι όταν γελάμε ή πίνουμε ένα ποτήρι νερό. Αν θες να δώσεις μια μικρή ώθηση στον μεταβολισμό σου χωρίς κόπο, ιδού μερικά... περίεργα αλλά αποτελεσματικά tips. 1. Βάλε στο ποτήρι σου παγωμένο νερό Δεν είναι μόνο δροσιστικό. Το σώμα σου καίει λίγες παραπάνω θερμίδες προσπαθώντας να το "ζεστάνει". Μπορεί να είναι μικρό το νούμερο, αλλά αν πίνεις αρκετό νερό κάθε μέρα, η διαφορά φαίνεται. 2. Μην φοβάσαι τα καυτερά Ένα πικάντικο πιάτο μπορεί να σε κάνει να ιδρώσεις, να κοκκινίσεις... και να κάψεις παραπάνω θερμίδες. Η καψαϊκίνη που έχουν οι πιπεριές "ξυπνά" τον μεταβολισμό σου - και ναι, μπορεί να σε χορτάσει πιο γρήγορα. 3. Γέλα δυνατά Το γέλιο δεν είναι μόνο φάρμακο για την ψυχή, είναι και μίνι προπόνηση. Δέκα λεπτά αληθινού, αυθόρμητου γέλιου μπορεί να "κάψουν" θερμίδες όσο ένας μικρός περίπατος. 4. Δούλεψε...