Fitness οι γονείς, παιχνίδι τα παιδιά: Η πιο χαρούμενη προπόνηση της ημέρας Ενώ όλοι οι γονείς θέλουν και προσπαθούν να βρουν χρόνο για παιχνίδι με τα παιδιά τους, δεν είναι πάντα εύκολο. "Πιάνουν" τον εαυτό τους να νιώθουν κουρασμένοι ή να πρέπει να σταματήσουν για... να πάρουν μία ανάσα, όταν προσπαθούν να τρέξουν μαζί τους. Και στην πραγματικότητα πάνω από 1 στους 5 γονείς νιώθει εντελώς αγύμναστος στο παιχνίδι με τα παιδιά του. Μελέτη που παρατήρησε 500 γονείς διαπίστωσε επίσης, ότι το 26% δήλωσε ότι λαχανιάζει, όταν παίζει με τα παιδιά του και ένα 48%, ότι συχνά τους τούς ξεπερνούν τακτικά στο τρέξιμο ή στο σκαρφάλωμα. Κι ενώ πολλοί γονείς μπορεί να δίνουν μάχη με τα επίπεδα της φυσικής τους κατάστασης, το παιχνίδι με τα παιδιά μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να κρατηθούν σε φόρμα. Νέα έρευνα έδειξε, ότι μόνο ένα λεπτό έντονης δραστηριότητας, όπως το παιχνίδι με τα παιδιά, μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη. Αν...