Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά συμπτώματα του χειμώνα, είτε οφείλεται σε ίωση, αλλεργίες, ξηρό αέρα είτε σε γενική κόπωση. Πριν... αναζητήσετε φάρμακα ή λύσεις στο φαρμακείο, ένας γιατρός που έγινε viral στα social media εξηγεί μια απλή, απολύτως φυσική τεχνική 15 δευτερολέπτων, με υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα. Η "συνταγή" που προτείνει ο Doctor Sooj Ο Doctor Sooj, γνωστός για τις καθημερινές συμβουλές υγείας που δημοσιεύει στο διαδίκτυο, τονίζει ότι η πιο απλή κίνηση μπορεί να είναι και η πιο αποτελεσματική: οι γαργάρες με αλατόνερο. Όπως εξηγεί: "Βάζετε μισό κουταλάκι αλάτι σε μισό ποτήρι χλιαρό νερό, ανακατεύετε και κάνετε γαργάρες στο πίσω μέρος του λαιμού για 10-15 δευτερόλεπτα. Με αυτόν τον τρόπο "ξεπλένετε" την περιοχή, απομακρύνοντας μηχανικά βακτήρια, ιούς και πύον. Μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση". Η μέθοδος μπορεί να συνδυαστεί -όπου χρειάζεται- με παυσίπονα όπως παρακεταμόλη ή...