Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχες μια ουσιαστική συζήτηση με τον/την σύντροφό σου - χωρίς ειδοποιήσεις, τηλεόραση ή περισπασμούς; Η καθημερινότητα, η δουλειά και η κούραση συχνά μας κάνουν να λειτουργούμε στον "αυτόματο πιλότο". Επιστρέφουμε... στο σπίτι, βάζουμε μια σειρά, τρώμε κάτι πρόχειρο και πέφτουμε για ύπνο. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά, όμως αν συμβαίνουν διαρκώς, η συναισθηματική απόσταση μπορεί να μεγαλώσει. Γι' αυτό οι σύμβουλοι σχέσεων προτείνουν τον "κανόνα των 10 λεπτών" - μια απλή αλλά ουσιαστική πρακτική επανασύνδεσης, που βοηθά τα ζευγάρια να ξαναχτίσουν την επικοινωνία τους. Τι είναι ο "κανόνας των 10 λεπτών" Η ιδέα είναι απλή: κάθε σύντροφος αφιερώνει 10 λεπτά πλήρους, απερίσπαστης προσοχής στον άλλον. Μπορεί να γίνει το πρωί, πριν ξεκινήσει η μέρα, ή το απόγευμα, μετά τη δουλειά - το σημαντικό είναι να αφήσετε τα κινητά και τους περισπασμούς και να μιλήσετε με ειλικρίνεια. Δεν χρειάζεται να είναι βαθιά συζήτηση -...