Το κινητό συχνά κατηγορείται για την κακή ποιότητα ύπνου. Και όχι άδικα, αφού η συνεχής χρήση του λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει ένταση και διαταραχές στον φυσικό μας ρυθμό. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να γίνει ένα πολύτιμο εργαλείο για έναν πιο ποιοτικό ύπνο.VIRALΤο κινητό αποσπά την προσοχή σας; Αυτή είναι η συμβουλή του πρώην CEO της Google που θα σας λύσει τα χέρια Δώστε προσοχή: Τι αλλάζει στον εγκέφαλο και το σώμα αν αφήσετε το κινητό Νέο εργασιακό νομοσχέδιο: Έρχονται fast track προσλήψεις - απολύσεις μέσω κινητού Λειτουργίες και έξυπνες ρυθμίσεις που θα σε βοηθήσουνΧαλαρωτικοί ήχοι για εύκολο ύπνο Ο λεγόμενος "λευκός θόρυβος" ή απαλές φυσικές μελωδίες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην αποσυμπίεση του εγκεφάλου πριν τον ύπνο. Δεν χρειάζεσαι καμία έξτρα εφαρμογή ή πλατφόρμα, αφού η ενσωματωμένη εφαρμογή ρολογιού στο Android προσφέρει επιλογή για ήχους ύπνου, με κύματα, βροχή, ή ακόμα και μουσική από...