Αν είσαι από εκείνους που δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς και οι διάφοροι θόρυβοι σε ταράζουν, υπάρχει μία λύση για καλύτερο ύπνο. Το σύγχρονο κόλπο είναι μία συσκευή λευκού θορύβου. Πρόκειται για... έναν σταθερό ήχο, που περιλαμβάνει όλες τις διαφορετικές ηχητικές συχνότητες που μπορεί να ακούσει το ανθρώπινο αυτί, ο οποίος αναπαράγεται στο ίδιο επίπεδο. Μπορεί να είναι ένας έναν ήχος "σσσς" που μοιάζει με τον στατικό θόρυβο ενός ανεμιστήρα ή ενός ραδιοφώνου. Μερικά άλλα παραδείγματα φυσικού λευκού θορύβου περιλαμβάνουν τη βροχή, τους ανεμιστήρες, τα κλιματιστικά και τον ήχο των κυμάτων της θάλασσας που σκάνε. Οι μηχανές λευκού θορύβου μπορεί να ικανοποιούν μια εξελικτική ανάγκη, καθώς οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να κοιμούνται με τους προβλέψιμους ήχους της φύσης, όπως το θρόισμα των φύλλων ή τα κύματα. Ο εγκέφαλός μας το περιμένει αυτό. Αλλά η σύγχρονη ζωή δεν ακούγεται έτσι -ειδικά αν ζείτε κοντά σε κίνηση, σειρήνες ή θορυβώδεις...