Οι εξάψεις, οι αϋπνίες και η κόπωση είναι μερικά από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Οι... ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν εκείνη την περίοδο επηρεάζουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη διάθεση, τον ύπνο και τη συνολική ευεξία. Αν και η εμμηνόπαυση συχνά αντιμετωπίζεται ως μια δύσκολη φάση, στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει αφετηρία για μια νέα εποχή αυτογνωσίας και φροντίδας. Η σύγχρονη γυναίκα, δραστήρια και δυναμική, αναζητά πλέον φυσικές λύσεις για να διατηρήσει την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική της ισορροπία. Ολιστική προσέγγιση για καλύτερη ποιότητα ζωής Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης δεν περιορίζεται πλέον στα φάρμακα. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία μιας ολιστικής φροντίδας, που συνδυάζει σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, επαρκή ύπνο και διαχείριση του στρες. Παράλληλα, η επιστήμη προσφέρει νέες, φυσικές επιλογές υποστήριξης, με σκευάσματα που...