Σας πιάνει ξαφνική επιθυμία για σοκολάτα και δεν ξέρετε γιατί; Δεν είστε μόνοι. Η λιγούρα για σοκολάτα δεν είναι απλώς θέμα γεύσης ή συνήθειας - πολλές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας δώσει σήματα για τις ανάγκες του. Από... έλλειψη μαγνησίου μέχρι συναισθηματικό στρες, η επιθυμία για σοκολάτα μπορεί να κρύβει περισσότερα απ' όσα νομίζετε. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψουμε τι μπορεί να σημαίνει αυτή η λιγούρα και πώς να την αντιμετωπίσετε με έξυπνους και ισορροπημένους τρόπους. Γιατί λαχταράτε σοκολάτα Είστε αφυδατωμένοι Μπορεί να λαχταράτε σοκολάτα επειδή είστε αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση σημαίνει ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγρά, είτε επειδή δεν πίνετε αρκετά είτε επειδή χάνει υγρά μέσω του ιδρώτα. Η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνει να πεινάτε και να λαχταράτε κυρίως γλυκά τρόφιμα όπως η σοκολάτα, επειδή είναι πιο δύσκολο για το σώμα σας να έχει πρόσβαση στην αποθηκευμένη γλυκόζη (ζάχαρη) σε αφυδατωμένη κατάσταση. Η κατανάλωση...