Στον κόσμο των λαχανικών, ορισμένες επιλογές κερδίζουν τις προτιμήσεις μας όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά κυρίως λόγω ευκολίας. Αν λοιπόν αναζητάς ένα εύγεστο, "εύκολο" λαχανικό, με υψηλό διατροφικό προφίλ και χαμηλό σε θερμίδες, τότε... τα αγγούρια σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα με τα ψώνια σου. Τα αγγούρια είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, νερό και αντιοξειδωτικά, αλλά έχουν απίστευτα χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη. Παρακάτω λοιπόν θα βρεις τους 7 λόγους για να εντάξεις το συγκεκριμένο λαχανικό στην καθημερινή σου διατροφή. 1. Το σώμα σου θα παραμείνει ενυδατωμένο Όλοι γνωρίζουμε τη μεγάλη σημασία της σωστής ενυδάτωσης του σώματός μας. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ατονία, πονοκέφαλο, ακόμη και να εντείνει το άγχος μας. Το αγγούρι είναι κυρίως νερό! Ως εκ τούτου, διατηρεί το σώμα σου ενυδατωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. 2. Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα Το αγγούρι είναι πλούσιο...