Μια τονωτική ένεση για σώμα και νου Κείμενο: Βίβιαν Παπακωνσταντίνου Για τους "αρνητές φρούτων", οι χυμοί αποδεικνύονται σωτήριοι ως εναλλακτικός τρόπος κατανάλωσής τους. Ειδικά για παιδιά που ... δεν είναι πολύ θετικά στην ιδέα να φάνε φρούτα, μπορείτε να κάνετε την παιδική εκδοχή αφαιρώντας το τζίντζερ. Υλικά (1 ποτήρι)1 φέτα φρέσκο ανανά1 καρότο1 μεγάλο πορτοκάλι ή αλλιώς 2 μικρά30 γρ. φρέσκο τζίντζερ½ κούπα νερόΕκτέλεσηΒήμα 1: Χτυπάμε σε μεγάλο μπλέντερ τον ανανά, το καρότο, το τζίντζερ και το νερό και σουρώνουμε προσεκτικά.Βήμα 2: Παράλληλα στύβουμε το πορτοκάλι.Βήμα 3: Αναμειγνύουμε τους δύο φρέσκους χυμούς, προσθέτουμε 1-2 παγάκια και απολαμβάνουμε. Διατροφική αξία ανά ποτήριΕνέργεια: 117 kcalΥδατάνθρακες: 2,4 γρ.Πρωτείνη: 0 γρ.Λιπαρά: 0,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά: 0 γρ. *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI