Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για να είμαστε αλλά και να νιώθουμε καλά. Τα υγιεινά γεύματα τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά, είναι το "κλειδί" για να αποδίδουμε καθημερινά και να έχουμε σταθερή ενέργεια καθ'όλη τη διάρκεια της μέρας, παρά τις πολλές υποχρεώσεις. Για να τα καταφέρουμε λοιπόν, θα πρέπει να προσέξουμε και το φαγητό στη δουλειά, ξεκινώντας από το πρωινό. Αν και πολύτιμο, πολλοί το παραλείπουν. Ίσως όμως, έχει έρθει η στιγμή να το ξανασκεφτείτε. Το πρωινό αναπληρώνει τη γλυκόζη και τα θρεπτικά συστατικά του σώματoς μετά την νυχτερινή νηστεία, ενισχύοντας την ενέργεια, βελτιώνοντας τη συγκέντρωση και βοηθώντας ενδεχομένως στη διαχείριση του βάρους, αποτρέποντας την υπερκατανάλωση τροφής αργότερα.Φαγητό στην δουλειά; Ξεκινήστε από το πρωινό Για το πρωινό σας στη δουλειά, μπορείτε να επιλέξετε έναν συνδυασμό πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, που θα σας χαρίσει πολύτιμη και σταθερή ενέργεια ενώ θα...