Πόση ώρα πρέπει να κάνετε σανίδα, ανάλογα με την ηλικία σας -Πόσο είναι αρκετό στα 20, 40 και 60
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Iefimerida.gr
Ίσως φαίνεται μια πολύ απλή άσκηση, αλλά η σανίδα κάθε άλλο παρά εύκολη είναι. Όσο χρόνο κι αν μείνεις σε οριζόντια στάση, μοιάζει με αιωνιότητα. Αυτή η άσκηση ενδυνάμωσης του πυρήνα είναι αδιαμφισβήτητα αποτελεσματική. Αλλά πόση ώρα πρέπει κανείς να μπορεί να την κρατήσει; Το ρεκόρ για τη μεγαλύτερη διάρκεια σε σανίδα καταγράφηκε από τον Josef Salek από την Τσεχία, τον Μάιο του 2023, μια......
Άρθρα
Πόση ώρα πρέπει να κάνετε σανίδα, ανάλογα με την ηλικία σας -Πόσο είναι...ߪ
Σανίδα: Δείτε πόση ώρα πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Πολιτισμός
- Lifestyle(612)
- politismos(44)
- Βιβλία(58)
- Βιντεοπαιχνίδια(1)
- Θέατρο & Χορός(71)
- Κινηματογράφος(71)
- Μουσική(66)
- Παράξενα(48)
- Τέχνη(25)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.