Documentonews.gr

Το περπάτημα είναι μία εξαιρετική άσκηση, αλλά μερικές φορές χρειάζεται ένα διάλειμμα από τον συνηθισμένο κύκλο της γειτονιάς ή τη μονοτονία του διαδρόμου ενός γυμναστηρίου. Γι' αυτό το λόγο, η πεζοπορία αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική, ειδικά τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Η πεζοπορία έχει κοινά στοιχεία με το περπάτημα, αλλά μπορεί να προσφέρει μια τεράστια ώθηση στη φυσική κατάσταση......