Ο ύπνος είναι το μυστικό productivity hack

6 Ειδήσεις
6 Πολυμέσα
Σχόλια

Λέξεις κλειδιά:

Vita.gr

Είτε μας αρέσει είτε όχι, πολλοί από εμάς έχουμε επηρεαστεί από την "hustle culture", την "κουλτούρα της υπερ-παραγωγικότητας" που προωθεί την ιδέα ότι για να πετύχει κάποιος, πρέπει να εργάζεται αδιάκοπα, παραβλέποντας συχνά την προσωπική ζωή ή τις ανάγκες του, όπως για παράδειγμα ο ύπνος. Ωστόσο, η έλλειψη του ύπνου μας επιβαρύνει σωματικά και ψυχικά, μειώνοντας σημαντικά την απόδοσή μας....

Άρθρα

Το μυστικό για περισσότερη άθληση κρύβεται σε μία απροσδόκητη συνήθεια
Το μυστικό για περισσότερη άθληση κρύβεται σε μία απροσδόκητη συνήθεια -...ߪ
Πανεπιστήμιο Αθηνών: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τον φυσιολογικό και...ߪ
Ύπνος: Η έλλειψή του μας ανοίγει την όρεξη;
Ο ύπνος είναι το μυστικό productivity hack
Πώς να κοιμάσαι καλύτερα χωρίς να πέσεις θύμα κάθε λογής "sleep hack" στο...ߪ

Περισσότερα απο την ενότητα Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐

Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.