Κρύο νερό για αποκατάσταση: Βοηθά ή σαμποτάρει την πρόοδο;

Dikaiologitika.gr



Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση. Από επαγγελματίες αθλητές μέχρι influencers και γυμναστηριακούς τύπους, αρκετοί επιλέγουν να βυθιστούν σε παγωμένο νερό με στόχο την αποκατάσταση. Αλλά τι λέει πραγματικά η επιστήμη για την αποτελεσματικότητα αυτής της πρακτικής; Τι υπόσχεται το παγωμένο νερό;......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Εκπαίδευση