Τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνηση
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Τι ακριβώς να φάτε για να βοηθήσετε την άσκηση, χωρίς να το παρακάνετε με τις θερμίδες. Για τους περισσότερους ανθρώπους που ολοκληρώνουν μια μέτριας διάρκειας προπόνηση - περίπου μία ώρα ή λιγότερο - δεν είναι απαραίτητη η κατανάλωση εξειδικευμένων τροφών, αρκεί να ακολουθήσει εντός λίγων ωρών ένα γεύμα ή σνακ που περιλαμβάνει συνδυασμό υδατανθράκων και πρωτείνης, σύμφωνα με τον ειδικό......

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Ελλάδα
- Αγροτικά(24)
- Άμυνα(71)
- Αστυνομικά(104)
- Εκπαίδευση(154)
- Εργασία(94)
- Θρησκεία(4)
- Κοινωνία(507)
- Νομικά(5)
- Ομογένεια(0)
- Πολιτική(523)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.