Cycle Syncing: Ποια είναι η ιδανική διατροφή για κάθε φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου μας;

Marieclaire.gr



Ο έμμηνος κύκλος μας δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας, αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες. Πολλές φορές προσπαθούμε να αγνοήσουμε τα σημάδια του σώματός μας, συνεχίζοντας μια αυστηρή διατροφή ή ρουτίνα άσκησης, ακόμα κι όταν νιώθουμε εξάντληση, πείνα ή φούσκωμα. Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε προσέγγιση. Η διατροφή συγχρονισμένη με τον κύκλο μας, γνωστή και ως cycle syncing......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Μόδα